Dies ist ein Kurs für Yogaeinsteiger und yogaerfahrene junge Mütter nach dem Wochenbett/Rückbildung.
Wir werden auf der Basis von Hatha Yoga Asanas (Yogahaltungen) einnehmen, die unseren Körper kräftigen und uns Energie für das Mutterdasein schenken. Besonderen Fokus legen wir auf unseren Beckenboden, der uns neben der äußeren Aufrichtung zu einer positiven inneren Haltung verhilft. Ziel ist es, Yogaübungen für sich mitzunehmen, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst. Dazu gehören entspannende Elemente (Klangschale, Musik, Licht) und Momente des Innehaltens für Mutter und Kind.

Status:

Kursnr.: AF-122-D

Beginn: Di., 20.04.2021, 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Digital S

Gebühr: 64,00 €